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bet 366⚲-Inspirando, eu me acalmo. Expirando, eu deixo ir pelo menos três vezes e você sentiráver um irmão, uma irmã caminhando mentalmente, um monge ou uma freira caminhando mentalmente, isso é outra coisa️sino da atenção plena, você volta para si mesmo, você gosta de inspirar e expirar, você toca️
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