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Se os pensamentos forem ásperos, a concentração também será. Ao respirar normalmente, sua respiraçãoNossa meditação é olhar diretamente para nossas mentes. Ao olhar diretamente para o coraçãoos fogos da ganância, do ódio e da ilusão que ocorrem quando a causa desair. Todos os Tathagatas tomam o sofrimento e a adversidade como seus professores
