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Depois de ter conseguido isso, deixe de lado todo o destino, deixe de lado todos os pensamentosNesta fase, ao fazer a meditação caminhando, vocĂȘ pode sentir cada movimentoO praticante observa o objeto e o vĂȘ surgindo e desaparecendo, mas ele vĂȘ coisasMedite primeiro na concentração e depois passe para a prĂĄtica da meditação
