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encorajar. A música que diz: uma coisa boa de se fazer é como caSe você permanecer nesse estado por muito tempo, o praticante perderá clareza e percepçãoDescanse, mas não deixe de lado a atenção plena, não fique muito imersode jeito nenhum, não há nada a temer. Tenha confiança em si mesmo, tenha confiança em si mesmo
